Ridurre la differenza tra età biologica ed età anagrafica potrebbe essere associato a una migliore salute cerebrale e a un minore rischio di ictus.
Secondo una recente ricerca, abitudini di vita che favoriscono la salute cardiovascolare e metabolica potrebbero contribuire a ridurre il divario tra età biologica e cronologica. Tra queste: una dieta equilibrata, attività fisica regolare, sonno adeguato e controllo della pressione arteriosa.